グリーンスムージーのおすすめレシピを4つご紹介します

皆さんは、何か美容や健康に良いことはしていますか(´・ω・`)?

 

私は、あまり、健康や美容に意識を持ったことがありません

 

( ̄^ ̄)

 

威張ることやないけどね(・┰・)

 

 

 

 

 

そんな私も30代も半ばになりましたので、これからは積極的に健康と美容に、気を遣わないとなりませんね。

 

 

 

美容に良いサプリや、食べ物も、食べたりしていたけど、

 

すぐに飽きます。

 

 

 

サプリは、飲み忘れたりします

 

 

 

でも、グリーンスムージは色々な味を味わえるのです。

 

 

 

ハチミツ入れたり、

 

ココアと混ぜたり

 

(ココアと混ぜたのは失敗( ; ゜Д゜))

 

水で作るよりかは、牛乳や豆乳で作った方がウマイな。

 

 

では、私のおすすめグリーンスムージーのレシピを4つ紹介していきます。

 

 

まず一つ目

 

 

小松菜1束、葡萄半房、リンゴ4分の1個、そこに水を加えて、ミキサーにかけて完成です。 色は緑色ではないですがグリーンスムージーとしては、問題は無いです。
小松菜を使った王道的なレシピですね。

 

 

 二つ目のレシピです。

 

 

ホウレン草1束、パイナップル80グラム、水を加えて、ミキサーにかけて完成です。パイナップルの酸味があって美味しいです。 酸味が苦手な方は、甘いフルーツを加えてみても、美味しく出来ます。

 

 

三つ目のレシピです。
小松菜1束、バナナ1本、リンゴ半分と水を加えてミキサーにかけます、バナナの甘い感じが美味しいです。

 

 

四つ目のレシピです。
小松菜1束、ホウレン草半束、葡萄半房、バナナ1本と水を加えて、ミキサーにかけて完成です。
グリーンスムージーらしい緑色の濃いレシピです。

 

 

 

野菜を多めに摂りたい人におすすめの組み合わせになります。

 

 

 

 

あなたの好きなレシピを試して見てくださいネ。