一日の始まりをグリーンスムージーにしたら

今まで起床して一番最初に摂取するものにこだわらず生活していました。

 

年齢を重ねるにつれて体重の増加と肌に張りが無くなったので流行りに乗っかりグリーンスムージーを朝食に取ることにしました。

 

最初はジューサーで手作りしていましたが洗い物が多い事もあり3日で終わりました。

 

粉末のグリーンスムージーがある事を知ったので早速試して見ました。

 

味は手作りの方が美味しいものの簡単に摂取出来るので続けています。

 

カロリーが低い事も嬉しいかったです。

 

今で1ヶ月になります。

 

まだ期間が短いので体重はそんなに減りませんが便秘がなくなり乾燥肌が改善されています。

 

野菜嫌いな子供が飲んでくれるので続けて行こうと思える大きな理由です。

 

食物繊維を取ることでの満腹感というのはあまり感じれず食生活は特に変わっていませんが、便秘改善により長い目で見るとダイエット効果が得られるのではないかと感じました。

 

メーカーにもよると思いますが価格も特別高いわけではないので続けていきやすいです。

 

また違うグリーンスムージーを試して自分にあったものを探していきたいです。