グリーンスムージーダイエットを始めることになったきっかけ

我が家にブレンダーがやってきて以来、
毎朝オリジナルのグリーンスムージーを作り、マイボトルに500ml流し込み会社に出社し勤務前に飲み干すというのがわたしの日課です。

 

お気に入りは小松菜3束とバナナ1本、キュウイ1つにお水100mlのスムージーです。

 

グリーンスムージーにはいろいろなレシピや効能、またやってはいけない組合などがあるようで、
結局のところなにが本当で効果的なのかは良くわかっていないのですが、
牛乳や豆乳などと混ぜると酵素が死んでしまうというのを聞いてから、やっぱりお水とお野菜あと少しの果物だけで作るようにしています。

 

あと飲む前後は40分何も口にしないというのも自分のルールで守っています。

 

スムージーを飲んで痩せました!とはまだ行きませんでしたが、腹持ちが良くて、朝これを飲むとお昼までお水だけでオッケー!

 

そう考えるとヘルシーだし、お肌の調子は良く、生理前の肌荒れもスムージー生活を始めて2ヶ月ほどで無くなってきました。

 

どんなに不規則な生活や食事をした時でも朝はグリーンスムージーで身体をリセット!
わたしの健康と美容の秘訣です。